내 루틴 어떰 - 헬스 갤러리

1/1

17살 몸평가좀요 채지방 12~14정도고요 몸무게 67~8 골격근34 입니다. 작성자 : 헬갤러

내 루틴 어떰모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2024.11.24 21:35:07

조회 87 추천 0 댓글 3

월,목ㅡ가슴 어깨 삼두
화,금ㅡ 등 이두
수,토ㅡ하체
일 어깨 삼두 이두

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는?	운영자	24/11/25	-	-
2308624	ㅁㅌㅊ? [1]	ㅇㅇ(211.235)	11.28	169	2
2308623	외모보면 어떤 담배 필거같죠? [5]	뱌3(61.81)	11.28	167	0
2308622	헬스는 매일하는게 별로일까? [5]	헬갤러(118.235)	11.28	116	0
2308620	몸평해달라고올렸는데 삭제됨 [1]	헬갤러(211.234)	11.28	63	0
2308619	일주일 아팠더니 체지방량 2키로 빠짐 [1]	fc2	11.28	34	0
2308618	고중량 저반복, 저중량 고반복 다 하면 근력 근비대 둘다 잡을 수 있음? [4]	헬갤러(223.35)	11.28	77	0
2308617	헬린이 질문점 [2]	ㅇㅇ(221.154)	11.28	41	0
2308616	겨털주의x) 헬린이 형들이 보기에 이두 좀 생겼음? [14]	ㅇㅇ	11.28	237	4
2308615	여자들은 남자만날때 그날 섹스할수도있을거같으면 야한속옷입음? [5]	헬갤러(223.38)	11.28	119	0
2308614	운동해도 근육 부족 체지방 많음이 개선이 안된다 [17]	ㅇㅇ(211.36)	11.28	204	0
2308613	님들 나 어깨가 안좋은데 이정도면 ㄱㅊ?	칭찬맨	11.28	49	0
2308612	형들 여기다 팔 사진 올리면 핑까해줌? [2]	ㅇㅇ	11.28	57	0
2308611	몸 좋네 ㄷㄷ [1]	금나래초	11.28	216	0
2308608	젓	헬갤러(103.111)	11.28	73	0
2308605	친형이 갑상선 수치가 정상보다좀높아졌었는데 몇달뒤 정상으로내려온건왜그럼? [13]	헬갤러(118.235)	11.28	83	0
2308604	질문있음 [6]	헬갤러(106.101)	11.28	129	0
2308602	크로스핏 하는 여자는 왜 [1]	ㅇㅇ(223.39)	11.28	113	2
2308601	가쓰오 부시가 보충제 보다 단백질 많은데???? [5]	ㅇㅇ	11.28	130	0
2308600	알리로 물건사면 발암물질 걱정안되나? [2]	21(1.254)	11.28	35	0
2308599	스쿼트할때 이거 착용해도 돼? [10]	21(1.254)	11.28	139	0
2308598	MBTI T형 F형 학과인데 맞는 것 같나용?? ㅎㅎ [2]	ㅇㅇ	11.28	55	0
2308597	헬린이인데요 무게 질뭉있습니다 [4]	헬갤러(106.102)	11.28	61	0
2308596	마프 배송이 안 와요 [4]	헬갤러(220.126)	11.28	78	0
2308595	고혈압이라 맨몸스쿼트 근육증가하나요? [6]	헬갤러(117.111)	11.28	87	0
2308594	쉐이커 냄세 좃대네 [13]	헬갤러(118.235)	11.28	1362	6
2308593	헬린이 질문 숄더프레스랑 아령프레스랑 머가다름? [2]	ㅇㅇ(222.101)	11.28	82	0
2308592	보디빌더 운동후 몸변화	금나래초	11.28	174	0
2308591	계집들은 걍 쳐마르면 몸매 좋다는 소리 듣는데 [2]	ㅇㅇ(106.101)	11.28	174	0
2308590	6개월차 헬린이 린매스업 잘됐노	ㅇㅇ(106.101)	11.28	145	1
2308589	남자는 섹1스가 좋은게 아니고 무조건 돈인것 같은데? [1]	헬갤러(223.38)	11.28	66	0
2308587	개인대상가처분소득향상 컨설팅 이게 뭔직업이냐 대체	관음중	11.28	22	0
2308586	헬린이 질문 ㅠ [3]	헬갤러(115.136)	11.28	52	0
2308585	생리컵 세면대에서 씻어도 됨?	ㅇㅇ(118.235)	11.28	76	0
2308583	인바디 둘중에 어떤게 더비싼거임? [1]	ㅇㅇ	11.28	41	1
2308582	약속대로 헬스장 다녀옴 1일차 몸 핑까좀 [4]	162의반란	11.28	179	1
2308579	싫은티 팍팍 내는 여자는 싫음? ? [2]	헬갤러(223.38)	11.28	85	0
2308578	헬린이 벤레레 어제 ㅈㄴ햇는데 등으러 다처먹음 [3]	ㅇㅇ(211.235)	11.28	60	0
2308576	골격근량이 너무 떨어지는데 [12]	헬갤러(220.76)	11.28	206	0
2308575	운동 쉰지 어연 두달 고2되고 운동할란다 [8]	산삼보다좋은고1	11.28	119	0
2308572	암내랑 남성호르몬이랑 관련있음? [4]	28mm	11.28	87	0
2308567	풀스쿼트 220 kg 1 회 가능하면 핼스장 상위 몇 % 정도임?	헬갤러(211.36)	11.28	63	0
2308566	네이버멤버쉽 가입하면 넷플릭스가 공짜임 . 네이버 100만원간다	헬갤러(39.117)	11.28	46	0
2308565	몸 만들어도 몸 자체가 못생긴 애들이 있네 ㅋㅋㅋ [3]	ㅇㅇ(223.39)	11.28	112	0
2308564	이런 몸은 멸치임? 인바디받으면 골격근 체지방 비율 어떻게 나옴?	ㅇㅇ(211.246)	11.28	138	0
2308563	홈트하는데 질문 해도 됨?? [5]	헬갤러(211.193)	11.28	53	0
2308560	여자들 스쿼트가 큰 의미 없는 이유	ㅇㅇ(222.108)	11.28	191	1
2308559	수도권 게이들아 오늘 헬스장 갈거냐?? 눈존나왔는데 [4]	헬갤러(39.117)	11.28	59	0
2308557	나 헬스 시작한지2주차인데 [3]	헬갤러(59.20)	11.28	52	0
2308555	고추 까서 돈버는 보디빌더	ㅇㅇ(168.188)	11.28	226	2
2308554	저 헬린이인데 근육통 질문좀.. (+인바디 검사지 첨부) [2]	헬갤러(14.36)	11.28	92	0
뉴스	‘옥씨부인전’ 감독 “주인공 역할, 인생사 너무 험난… 임지연이라 가능”	디시트렌드	11.28