오전 10시쯤에 운동하는데

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헬스 책 추천 부탁 헬린이부터 헬창까지 루틴 무게 증량 , 벌크업, 지방 제거 식단까지 체계적으로 설명 된 책 있을까? 작성자 : ㅇㅇ

오전 10시쯤에 운동하는데모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.11.24 14:42:36

조회 60 추천 0 댓글 0

식사를 어떻게 해야할지 모르겠음
아침에 일어나면 배가 안 고파서 그냥 커피 하나 사서 가는데 다들 아침은 꼭 챙겨먹음??
갔다와서는 시간 맞으면 학교가서 학교밥 먹고 시간 안 맞으면 그냥 쉐이크랑 오트밀타서 먹는데 다들 어떻게 하는지 궁금함

추가로 메가커피에서 맨날 샷추가해서 먹으니까 은근 돈 아까운데 카페인 챙겨먹는 사람들은 어떻게 챙김?

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