간헐적단식vs하루5끼 뭐가정답임?

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오늘 전신거울 와서 찍어봤다 ㅁㅌㅊ? 진지하게 작성자 : 무왕

간헐적단식vs하루5끼 뭐가정답임?모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.58) 2024.11.24 13:48:45

조회 159 추천 0 댓글 2

어디선 간헐적단식이 저녁6시에먹고 다음날 아침 먹지말고
점심 저녁 두끼만먹으라고러고

나 헬스할때 배운 헬스트레이너는
하루5끼나눠서 먹어야된다고
그래야 지방태우고 근육생긴다는데?

하루두끼만먹으면 지방으로에너지 축적되서 지방많아진다던데

근데 간헐적단식이 논문에 지방이오히려 없어진다는데?건강에좋고

누구말이맞든거여

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