혹시 몸이 개좆창났으면 어케 운동해야 됨?

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헬스 시작한지 두달 됏는데 운동 태어나서 한번도 안 햇는데 생각보다 몸이 약간씩 좋아지고 잇는 것 같아서 기분이 좋다 작성자 : 밤톨소년

혹시 몸이 개좆창났으면 어케 운동해야 됨?모바일에서 작성

헬갤러(175.114) 2024.11.24 13:37:41

조회 66 추천 0 댓글 1

천식+부정맥+저혈당+고혈압 조합 다 있음
밥 먹을 때 남들의 3분의 1을 20분 넘게 씹어먹고 혈압이 높아서 저염식으로 먹음
게다가 공복 혈당이 40 ㅇㅈㄹ로 나와서 한 끼라도 굶으면 저혈당으로 쓰러짐ㅋㅋ 사탕은 필수로 물고 다녀야 됨
중딩 때는 100미터 달리기하다가 심박 180 넘어서 쓰러지고 중환자실 실려감.. 부정맥이랑 천식이 많이 심하다고 절대 뛰지 말라는 소리 들음 요단강 건넌다고 ㅇㅇ
전엔 어떻게든 이 악물고 관리해서 60키로 넘어본 적이 없었는데 최근에 사고 나서 입원한 뒤로 70키로대가 돼서 너무 우울한데 또 운동하긴 애매해사 물어봄
나 같은 사람은 어케 빼야 되냐? 밥 양을 더 줄이고 사탕을 먹을까? 약은 당연히 다 먹고 있는데 가망이 없음
일단 지금 밥 양 더 줄여가면서 먹는 걸 포케 이런 거로 바꾸니까 5키로 정도는 빠졌는데 이대로 하면 되는 거임? 하루 만 보 이상은 맨날 걸어다니는데 더 걸어볼까?

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