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나같은 몸은 뭔운동 해야하냐모바일에서 작성

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2024.11.23 17:04:28
조회 278 추천 0 댓글 3
														
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키 182cm
체중 67kg
머리 살짝 큼
어깨 좁음 (골격 자체가)

턱걸이나 렛풀다운해서 등넓히는게 답임?

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