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스팩핑까점)린매스업 성공한 게이모바일에서 작성

액션빔(211.177) 2024.11.23 13:27:42
조회 88 추천 0 댓글 0
														
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혹시 있냐??

다이어트중인데 키 175 체중 85에서부터 시작함

체지방은 24넘었던거 같고 골근 33이었던 것 같다 34인가 암튼..
68까지 빼면서 체지방 많이 빼긴 했는데 골근이 보지보다 없노

시발 체지 16에서 다시 벌크 하는게 맞냐??

벌크로 체지 16 맞춘거면 몰라도..

아시발 린매스업 식단 좀 알려줘

아님 더 빼고 벌크업 해야되냐??

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