디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

스팩핑까점)린매스업 성공한 게이모바일에서 작성

액션빔(211.177) 2024.11.23 13:27:42
조회 81 추천 0 댓글 0
														
0490f719b78469f120b5c6b011f11a390280290450604644





혹시 있냐??

다이어트중인데 키 175 체중 85에서부터 시작함

체지방은 24넘었던거 같고 골근 33이었던 것 같다 34인가 암튼..
68까지 빼면서 체지방 많이 빼긴 했는데 골근이 보지보다 없노

시발 체지 16에서 다시 벌크 하는게 맞냐??

벌크로 체지 16 맞춘거면 몰라도..

아시발 린매스업 식단 좀 알려줘

아님 더 빼고 벌크업 해야되냐??

추천 비추천

0

고정닉 0

0

원본 첨부파일 1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 손해 보기 싫어서 피해 입으면 반드시 되갚아 줄 것 같은 스타는? 운영자 24/11/18 - -
2306259 씨발 브빨쉑들 딸이나 잡솨 헬갤러(115.21) 17:21 13 0
2306258 크레아틴 5일차 방구냄새 너무 심해짐 [2] 헬갤러(223.38) 17:19 32 0
2306256 개 낙오자들만 여기있네 ㅅㅂ 니들은 방생되면 클난데 [2] 헬갤러(115.21) 17:12 30 0
2306255 님들 헬스기록 어플 추천좀 [7] ㅇㅇ(118.235) 17:05 50 0
2306254 나같은 몸은 뭔운동 해야하냐 [4] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 17:04 145 0
2306252 나보다 인생 망한 엠창새낀 없지? [3] 키161존못도태남(223.33) 17:03 56 0
2306251 헬린이 피티 상담 좀 검토해주세요 [3] 헬갤러(14.42) 17:03 33 0
2306250 친구가 6개월 같이살고이혼한다던데6개월살았으면1개짧음2짧음3평타4오래삼 헬갤러(218.154) 17:00 20 0
2306249 다이어트 중인디 닭찌찌 너무 비싼거 같아 [10] root(211.234) 16:56 80 0
2306247 씨발럼들아. 헬갤러(115.21) 16:54 16 0
2306246 다이어트 전후 ㅁㅌㅊ? 몸 평가좀 [9] 헬갤러(118.235) 16:53 152 3
2306244 이런거 물어봐서 미안한데 너네 여친이 헬갤러(118.235) 16:50 51 0
2306243 보통 운동 처음 시작하고 얼마나 되야 운동효과 볼수있나요? [2] ㅇㅇ(175.113) 16:49 64 0
2306242 동네카페에서 알바뛰다가 지금 노가다하고있다.. [3] 착한사람갤로그로 이동합니다. 16:47 46 2
2306241 등 상부??가 약한데 어케하지ㅜㅜ [1] 헬갤러(211.235) 16:43 71 0
2306240 오늘 새벽 혼술 [2] 김빠삐갤로그로 이동합니다. 16:41 50 0
2306235 헬린이 한달쫌안되서 골격근 1키로 증가했는데 헬갤러(211.234) 16:37 22 0
2306234 저 질문좀요 헬갤러(211.36) 16:36 12 0
2306233 가슴운동은 왜케 하기가싫지 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 16:35 40 0
2306232 내년에 저가형 치킨집 창업해야겠다 ㅇㅇ [3] 착한사람갤로그로 이동합니다. 16:34 49 0
2306231 오운일기갤로그로 이동합니다. 16:33 17 0
2306230 초1때본 물구나무 아저씨 [1] ㅇㅇ(118.36) 16:33 46 1
2306229 생각해보니 동물들은 존나게 쎈거 같다 ㅇㅇ(125.180) 16:33 31 0
2306227 스미스머신 원판 10,10꽂고 스쿼트 [1] 프리더비스트(39.7) 16:31 21 0
2306225 내년부터 치킨 가격 최소 25000원 된다는데 시발 ㅋㅋㅋㅋ [1] ㅇㅇ(211.36) 16:28 34 0
2306224 퇴근ㅇㅇ 씨벌럼들아 착한사람갤로그로 이동합니다. 16:27 28 0
2306222 스쿼트발판 왜 의외로 비싸냐? ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 16:18 18 0
2306217 챗GPT가 지었다는 동덕여대로 4행시 수준 시발 ㅋㅋㅋㅋ ㅇㅇ(211.36) 16:11 48 0
2306216 bang붕이 오운일기갤로그로 이동합니다. 16:09 13 0
2306215 오운일기갤로그로 이동합니다. 16:08 16 0
2306214 남자인생은 자기가 일군것만이 진짜다 헬갤러(211.234) 16:06 27 0
2306213 돼진데 헬스장가서 근력운동만 하고오면 이상해보이나 헬갤러(223.62) 16:05 22 0
2306211 이틀째 설사 ㅈㄴ 하는대 헬갤러(211.36) 16:03 17 1
2306210 와.. 이게 김기수래 얘들아 ㄷㄷ 헬갤러(211.235) 16:01 83 2
2306209 거북목 굽은어깨 척추측만 골반뒤틀림 이런 거 교정하려면 헬갤러(106.101) 15:55 17 0
2306205 단백질 140g 어케먹냐 [1] 헬갤러(49.163) 15:44 45 1
2306203 원래 두시간 이상 공복에 헬스하면 중량 안쳐짐? [2] 사활문제갤로그로 이동합니다. 15:41 58 1
2306202 헬스 이런애들은 답도 없냐??? 헬갤러(211.222) 15:38 31 1
2306200 루크한테 내 ▪+대가리 오운일기갤로그로 이동합니다. 15:35 12 0
2306199 운동량 적은거임?? [1] ㅣㅡ슿(218.239) 15:33 62 0
2306198 하 진짜 탄수가 존나 중요한 거구나 헬갤러(106.101) 15:32 44 0
2306197 건강검진 하루전날 물은 몇시까지 마셔도되냐? 헬갤러(218.154) 15:25 17 0
2306196 형님들 헬린이 턱걸이 질문 드립니다. 헬갤러(121.136) 15:22 36 0
2306195 헬갤 오늘은 물 괜찮노 헬갤러(115.21) 15:20 31 0
2306194 푸시데이때 어깨 가슴중에 ㅇㅇ(39.7) 15:19 22 0
2306193 혼자 술먹는게 알콜중독 전조증상이라는데 심각한건가... ㅇㅇ(123.213) 15:16 28 0
2306192 젖나시 입는거 나만 불편하냐 헬갤러(211.118) 15:14 21 1
2306191 아니근데헬스장사장뒷다리에컴플렉스있나 [2] 왼손이갤로그로 이동합니다. 15:08 48 0
2306190 오늘 할아재한테 칭찬받음 ㅇㅇ(115.31) 15:05 15 0
2306189 랫풀다운 뒤로 아치하는 병신들 머임? [2] ㅇㅇ(211.234) 15:01 74 1
뉴스 [포토] 멋지게 포즈 취하는 안성재 디시트렌드 14:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2