선식 먹는애들은 없음?

ㅇㅇ

2024.11.23 13:16:04

조회 37 추천 0 댓글 0

운동 후에 어차피 글리코겐 충전도 해야하는데 유청단백질먹고 탄수화물 따로 먹을 필요 있나?

(운동 후 식사 안하고 리커버리용 충전만 하는 경우에)

오츠 서리태 선식에 탄수화물 단백질 충분히 들어있고 운동후에 쉐이크 해서 바로 마시기 편한데.. 아쉬우면 유청 살짝 섞고..

난 좋던데 선식 먹는 사람이 안보이네...

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