런지 초보인데 질문

헬갤러(124.199) 2024.11.22 15:02:28

조회 79 추천 0 댓글 8

간만에 백런지 하니까 바닥에 닿는쪽 무릎 존나 부하걸리더라구

근데 앞으로 하는 게 내미는 쪽 다리에 하중 걸리고

뒤로 하는 게 뒤로 뻗으면서 구부리는 다리에 하중 걸리게 하는 거 아니냐?

내가 잘못 알고 있는 건가?

영상들 보면 앞이든 뒤든 얼굴 수직으로 있는 다리에 하중 걸리게 하는 거 같은데

그럴 거면 왜 포워드 런지 백 런지 구분을 둔 거지?

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