오운 등이두 - 헬스 갤러리

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첫대회 입상 가능할까 퇴근하고 주 5~6일 운동하는 일반인인데대회 고민만 하다가 병풍서는게 두려워서아직 도전 안 해봤는데내년에 어느정도 마음 비우고 재미삼아 나가보려고이정도면 입상은 가능할까 ㅜ 작성자 : 헬갤러

오운 등이두앱에서 작성

짐캐리

2024.11.22 07:31:40

조회 69 추천 0 댓글 4

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스암풀

웜 40kg 10x3

랫풀다운

80kg 10

75kg 10

70kg 10x2

롱풀

70kg 10x4

하이로우

원암 50kg 15 13 12 12

시티드로우

원암 70kg 12x4

슈러구

100kg 15x2

80kg 15x2

암컬머신원암

25kg 10x4

20kg 12x4

해머컬

20kg 10x4

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