최근에 가슴 운동하면서 엄청난걸 깨닳음

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체지방 감량중에 증량 느는데 근육량 빠지는 이유가 뭐임? 벤치 1rm 70까지 늘었는데 이거 어케 해결하노? 작성자 : ㅇㅇ

최근에 가슴 운동하면서 엄청난걸 깨닳음모바일에서 작성

헬갤러(211.235) 2024.11.21 18:21:17

조회 86 추천 0 댓글 2

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인클벤치 조진다고 윗가슴이 생기는게 아니였음

시티드 덤벨 프레스하는데 각도 아주 조금만 내리니까 윗가슴 자극ㅇ 씹오짐

고정닉 0

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