형님들 가슴운동 질문있습니다

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턱걸이하고 등사진 41살 84년생176.6cm 69kg남성호르몬 존나 안나와서 살도 넘 안찌고갯수안늘고관절도 아파서 이번달 마취통증의학과 4번가서 갈때미다 15만원씩 씀그래도 아무튼 열심히 하고 있음제발 몸무게 75키로까지 쪗으면 좋겠음살이 안찌니 볼륨이 없네 ㅠ 작성자 : 헬갤러

형님들 가슴운동 질문있습니다앱에서 작성

헬갤러(223.39) 2024.11.21 14:40:04

조회 123 추천 0 댓글 4

팩댁플라이하는데

원래는 가슴전체적으로 땡기다가 최근들어 검정원으로 표시한부분 중점으로 자극이 오는데 맞게 운동하고있는건가요?

그리고 딥스가 아랫가슴운동으로 알고 있는데 매번 할때마다 아랫가슴 중점이 아니라 가슴근육 전체로 먹는 느낌이 듭니다. 딥스하면서 몸이 계속 흔들려서 그런거겠죠?

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