돼지 뭐 먼저 해야 할까

헬갤러(121.142) 2024.11.21 00:58:21

조회 54 추천 0 댓글 1

170 / 80대임

밥도 일반인보단 많이 먹고 운동도 안하는데 움직이지도 않아서 씹돼지가 되버렸음

아마 내 생각에는 근육량도 적은데 체지방률이 존나 높을 거 같네

암튼 가정사가 잘 해결되서 이제 운동할 시간이 생겼는데 뭐 먼저 해야 하는지 잘 모르겠어

살면서 해본 운동이라곤 3품 얻을 때 까지 했던 태권도랑 중고등학교 체육 시간에 했던 탁구 배드민턴 밖에 없거든..

PT 상담을 먼저 받아봐야 하나?

아니면 닥치고 유산소 운동을 하는 게 맞음?

찾아보긴 하는데 내 상황에 딱 맞는 걸 고르기가 어렵네

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