스테로이드고민)해임들 제가 상체는 왠만한 동네 헬스장 애들 잡는수준인데

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나이40에 3개월 운동 했습니다 ㅁㅌㅊ 일까요 24년 8월 1일 시작 74키로8,9,10월 3개월 하고 11월 여행 간다고 한달 통으로 쉼12월 다시 시작하고 현재 84키로 됨몇타치 정도 일까요 작성자 : 헬갤러

스테로이드고민)해임들 제가 상체는 왠만한 동네 헬스장 애들 잡는수준인데

헬갤러(175.201) 2024.11.20 21:11:09

조회 147 추천 0 댓글 4

축구하다가 쓸개건 파열을 수술직전으로 당하고 무릎통증이 심해서 하체를 쭉 놨는데 상하체 밸런스가 진심 다른사람들이 쳐다볼 정도로 기이함..

안그래도 하체는 잘 안커지는 편이고, 먹어도 지방이 상체로 다 덮힘 무릎 통증도 무게좀 치면 아파져서 프리스쿼트는 엄두도 못내는 편인데 걍 스테로이드 몸에 무리 안가는 선에서 적정량 돌려서 하체 단기간에 키워볼까하는 맘도 있는데 오바임?

이대로 축구도 못하고 아이유 학다리로 너덜너덜하게 티바로우 당기는 내가 비참해보이는데 이렇게라도 근육 만드는거는 ㅄ같은 생각인가 해임들?

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