행님들 인바디좀 봐주세요

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체지방 감량중에 증량 느는데 근육량 빠지는 이유가 뭐임? 벤치 1rm 70까지 늘었는데 이거 어케 해결하노? 작성자 : ㅇㅇ

행님들 인바디좀 봐주세요모바일에서 작성

헬갤러(106.101) 2024.11.20 17:56:48

조회 107 추천 0 댓글 2

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헬스한지는 한 4개월 됐고 키는 175에 체중은 82 07년생인데
한번 예쁜몸 만들고 싶어서 골격근 유지하면서 체지방하고 몸무게 빼고싶은데 어떤식으로 해야하나요?

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