이거 속도 걱정 안해도됨..??

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내년 하반기 대회준비해도됨? 사진은 올 6월 다이어트때180 78 작성자 : 헬갤러

이거 속도 걱정 안해도됨..??앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.11.20 01:57:02

조회 267 추천 1 댓글 10

원래 이렇게 잘빠지나..??

매일 유산소 1시간 이상

점심 거의 샐러드

저녁 다이어트식

술아예 안마셔ㅛ름

최근 기록 짤렸는데

9월 13일 83키로 부터 운동 시작함..

그전에 잠깐 병원 입원후 금식 길게해서 빠진 무게가 83임

이게 운동했을때 살이 너무 빠져도 안좋을수 있다길래..

건강 염려증 도져서 존나 쫄린다 ㅅㅂ..

지금은 70~71(공복)

조언좀 …

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고정닉 0

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