디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

유산소 운동이랑 식단으로 체중감량했는데앱에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.11.19 22:51:11
조회 74 추천 0 댓글 2

근육량이랑 살같은거때문에 웨이트를 하고싶은데
어떻게 시작해야할지 모르겠는데 유튜브나 이런거 보면될까요?
pt받기엔 돈 아깝다고생각들어서

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 손해 보기 싫어서 피해 입으면 반드시 되갚아 줄 것 같은 스타는? 운영자 24/11/18 - -
2304307 뉴비 인바디 변화 평가 좀 [2] 헬갤러(59.10) 11.20 94 0
2304306 오늘 브런치 개 꼴리는데 [1] ㅇㅇ(14.33) 11.20 64 0
2304303 형님 누님들 여자도 유튜브로 독학해서 머신 쓸 수 있나요? [5] 헬갤러(182.212) 11.20 87 0
2304301 이런 몸 만드는데 얼마나 걸림? [1] 헬갤러(211.235) 11.20 174 0
2304298 ❤✨☀⭐나님 시작합니당⭐☀✨❤ ♥무료토크바냥덩♥갤로그로 이동합니다. 11.20 56 0
2304297 여성혐오감은 여자한테 크게 상처받아서 생기는거임?? [1] 헬갤러(223.38) 11.20 29 0
2304291 키크고 잘생겼는데 모솔이면 보통 동성애(게이)임? [1] 헬갤러(106.101) 11.20 65 0
2304290 등 아픈거 다들 한번쯤은경험해봄? 페타주갤로그로 이동합니다. 11.20 72 0
2304288 30후반남자 체지방률 14.4 프로면 어떤편이냐? [5] 헬갤러(218.154) 11.20 86 0
2304275 헬스장이 주로 저녁~밤에 사람들 몰리는 이유가 머임?? [5] 헬갤러(106.101) 11.20 115 0
2304270 식단 좀 제발 봐주세요 출근반 형님들 [13] 헬갤러(211.234) 11.20 87 0
2304267 바르닭 ㅅㅂㄹ들 배송 한달 밀리노 [1] ㅇㅇㅇ(124.146) 11.20 80 1
2304266 질문) 30 후 남자 고도비만 헬스장 등록해도 되나요? [5] 헬갤러(211.235) 11.20 83 0
2304264 요즘 몸짱 바디프로필 컨셉 [1] ㅇㅇ(39.7) 11.20 245 0
2304263 형들 다이어트 할때 고추장 절대 금지야? [5] 헬갤러(121.140) 11.20 110 0
2304262 하 헬순이 추워지니까 헬스가기 싫긔 [2] 뿍구갤로그로 이동합니다. 11.20 130 0
2304255 헬린이 개인pt필수냐? [1] ㅇㅇ(175.124) 11.20 87 0
2304254 꼬추 최대치로 커지려면 어떻게해야됨? [1] 헬갤러(39.7) 11.20 97 0
2304251 악력 ㅁㅌㅊ 헤비그립350갤로그로 이동합니다. 11.20 89 0
2304250 악력 ㅁㅌㅊ 헤비그립350갤로그로 이동합니다. 11.20 52 0
2304249 4700원짜리 베이글이 내 아침이요 ㅋㅋ 나님 부자인가요?? [1] ㅇㅇ(123.213) 11.20 124 0
2304226 안녕하세요 식단어떻게해야하나요.. [2] 헬갤러(218.151) 11.20 75 0
2304224 집에서 가볍게 운동할거면 이정도면 충분함? [3] ㅇㅇ(121.128) 11.20 67 0
2304222 몸평좀 [3] 헬갤러(220.127) 11.20 302 2
2304220 발기부전과함께태근 [1] 파퀴벌래시즌8갤로그로 이동합니다. 11.20 98 0
2304205 발기와함께기상 [1] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 11.20 113 0
2304200 아니 솔직히 마동석몸 만드는건 식은죽먹기 아님??? 헬갤러(116.43) 11.20 72 0
2304190 엉밑살 운동에 좋은거 몇가지 추천해주고가라 [7] 헬갤러(218.157) 11.20 171 0
2304188 6년했는데 살자마렵다 [3] 헬갤러(39.122) 11.20 126 0
2304166 하 ㅅㅂ … 남편 자위하는거 봄 [1] ㅇㅇ(124.63) 11.20 233 3
2304157 뚱뚱한 사람 헬스장 가면 눈치보여? [5] 헬갤러(222.103) 11.20 132 0
2304154 헬린이 오늘 pt에서 배운 푸쉬업 팁 [2] 헬갤러(119.192) 11.20 117 0
2304153 새벽운동 남자헬린인데요 [12] 헬갤러(106.101) 11.20 306 0
2304149 여자도 정신교육을 시켜야됨ㅇㅇ; 그러면 덜 힘들어짐 희♡(223.38) 11.20 60 0
2304147 나 띿ㆍ칫솔먹음 [1] ㅇㅇ(39.7) 11.20 97 0
2304146 그릭요거트 먹는 사람있음? [2] ㅁㅁㅁㅁ(211.234) 11.20 56 0
2304144 덤벨 풀오버 등상부 운동임? 헬갤러(220.124) 11.20 41 0
2304143 이거 속도 걱정 안해도됨..?? [10] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.20 246 1
2304137 식단 지적좀 [1] ㅇㅇ(1.229) 11.20 69 0
2304135 헬린이 1달차 인바디평가좀 ㅇㅇ(211.235) 11.20 54 0
2304133 182 59 살찌는법 추천좀 [5] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.20 118 0
2304132 니내 자지둘래 몇인대? 헬갤러(39.7) 11.20 153 0
2304129 편의점 프로틴은 이게 원탑인 듯 [3] 흔드록바갤로그로 이동합니다. 11.20 193 1
2304128 닭가슴살100그람당 단백질이 [2] ㅇㅇ(116.43) 11.20 83 0
2304127 조언좀 [4] 헬갤러(122.42) 11.20 61 0
2304126 유럽 중 특이하게 한국과 패션 똑같은 독일 베를린 길거리 영상 헬갤러(59.6) 11.20 48 0
2304123 프라임x 머신은 국산임? ㅇㅇ(59.3) 11.20 31 0
2304121 헬린이 등루틴 좀 봐주셈 [4] 헬갤러(59.5) 11.20 148 0
2304118 홈트 다양하게 말고 딱 4~5가지만 하고 싶은데 추천좀 [1] 헬갤러(61.78) 11.20 65 0
2304116 와시오 메이 이암소년 좆되네 헬갤러(223.38) 11.20 53 0
뉴스 제니, 솔로로 코첼라 입성 디시트렌드 14:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2