유튜브같은데서 6개월 1년만에 몸 존나 좋아지는건 대부분 구라지?

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체지방 감량중에 증량 느는데 근육량 빠지는 이유가 뭐임? 벤치 1rm 70까지 늘었는데 이거 어케 해결하노? 작성자 : ㅇㅇ

유튜브같은데서 6개월 1년만에 몸 존나 좋아지는건 대부분 구라지?

헬갤러(122.42) 2024.11.19 22:46:06

조회 184 추천 0 댓글 3

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스테로이드 꽂거나, 혹은 그 전에 근육이 있는데 살찐것처럼 위장하다가 지방커팅한게 대부분이지?

무슨 벌크업이 필요없이 린매스업으로 근육만 늘린다는둥, 좋은 영양소와 체계적이고 꾸준한 운동으로 된다는둥

운동 자세보려고 유튜브 숏츠 몇개보니까, 자꾸 그딴 영상 추천해주는데 그냥 약팔이 + 운동기구팔이로 봐도 되는거지?

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