고도비만 다이어트중인데 2kg늘어남 ㅈ같다

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1년 반된 헬린이 몸평좀 키 180 처음운동 시작할때 89kg4개월 다이어트식 운동 82kg이후 벌크 나름 고중량식 운동 현무게 85kg 작성자 : 헬갤러

고도비만 다이어트중인데 2kg늘어남 ㅈ같다

헬갤러(180.231) 2024.11.19 21:59:05

조회 103 추천 0 댓글 2

뺄때는 개고생하면서 빼는데 138에서 101까지 뺏는데 오늘 샤브샤브 먹으러 갔는데 고기랑 야채만 먹으려고 했는데 마지막에 칼국수 사리랑 죽 못참아서 쥰내개 먹어버림 과식 엄청하고 저녁에는 쉐이크만 먹었는대 재보니까 103.4까지 늘어서 2.4kg나 늘어났네 염분때문에 수분이 찬거라 다음날 하던대로 운동하고 식단하면 하루이틀안에 빠지긴 한다는데 기분은 줫같다 ㅠ

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