디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

이렇게 한끼 식사 괜찮은지 봐주세여앱에서 작성

ㅇㅇ(221.155) 2024.11.19 18:03:41
조회 133 추천 0 댓글 9
														

20살 남자입니다. 유산소랑 근력운동으로 얼굴살과 올챙이배도 빼고 근육도 붙이려고 합니다. 매 끼니를 밑에 처럼 먹어도 되는지 자세히 봐주시기 바랍니다

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706cbf0bc4bc218ffd7c65ac7588e1bea202ca2a3c504626e77f09c9768d8e080e331e

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706cbf0bc4bc218ffd7c67a97588e1bea20241522acb53963681011760b59d0f11da

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706cbf0bc4bc218ffc7b65aa7588e1bea20247a3a104ecb3b19c96e55c63d70f105cf8

음료는 당연히 저걸 다 먹는다는게 아니고요.. 저런 류(?)있잖아요.. 편의점에 있는..

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 여론 선동에 잘 휘둘릴 것 같은 스타는? 운영자 24/12/16 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [116] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 76351 30
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [222] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 64733 69
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41] 운영자 21.10.07 24415 7
2318739 장미란 벤치프레스 칰붕이(118.235) 11:04 2 0
2318738 형들 어제 데드리프트 했는데 [1] ㅇㅇ(58.232) 11:03 6 0
2318737 헬린이 인바디 평가 해주세요 [3] ㅇㅇ(211.36) 10:55 23 0
2318736 덤벨 플라이 하는데 스트랩 별로임? Zero4갤로그로 이동합니다. 10:46 13 0
2318735 자동 다이어트 없음? 짱돌임갤로그로 이동합니다. 10:45 17 0
2318734 체지방률 35펀데 개노답임? ㅇㅇ(223.39) 10:43 12 0
2318733 1년에 40만원이면 헬스장 싼건가요? 헬갤러(221.146) 10:41 16 0
2318731 허리 염좌는 진짜 기분나쁘게 아프네 헬갤러(211.234) 10:40 11 0
2318730 힘들다 [1] 여고생김빠삐갤로그로 이동합니다. 10:39 19 0
2318727 키 144라는 남자 등사진 [1] 헬갤러(223.39) 10:22 69 0
2318726 헬린이 종강해서 방학 땨 빡시게 할려하는게 조언 부탁드립니다 [3] ㅇㅇ(175.192) 10:16 37 0
2318725 딸배새끼랑 존나 싸웠어 [3] ㅇㅇ(106.101) 10:16 44 0
2318721 헬린이 어깨 아픈데 오늘 쉴까요?? [3] 헬갤러(218.144) 09:52 50 0
2318720 레그 프레스 할때요 헬갤러(211.250) 09:50 22 0
2318719 연애할때는 걍 성격 더러워도 이쁜 사람이 최고아니냐 [2] ㅇㅇ(211.57) 09:40 43 0
2318718 하체 루틴 순서 헬갤러(118.235) 09:39 48 0
2318717 본인 이만기 종아리인데 진심 약쟁이들보다 더두꺼울듯 [6] 헬갤러(112.163) 09:38 75 0
2318716 마른비만 체지방 25퍼인데 [6] 헬갤러(106.101) 09:26 31 0
2318715 근데 지하철보통 비키지않냐? 내리기전에타는새끼들은뭐냐? ㅇㅇ(106.101) 09:26 23 0
2318714 생애최초 인바디 어떰? [1] ㅇㅇㅇ(118.235) 09:26 36 0
2318710 헬스장 등록 고민 [1] 헬갤러(117.111) 09:08 40 0
2318709 악력 ㅁㅌㅊ 헤비그립350갤로그로 이동합니다. 09:07 43 0
2318706 스트랩 이거 어떤가요 ㅇㅇ(118.235) 09:03 39 0
2318705 헬스 시작한지 한 달 안 된 헬린인데 벤치 80이면 ㅅㅌㅊ? [2] 헬갤러(183.97) 08:57 52 0
2318704 아르기닌 먹으면 무게 더칠수있음? [1] 헬갤러(211.234) 08:48 41 0
2318702 운동 어제 시작한 고등학생 [2] 문어의꿈(39.7) 08:44 53 0
2318701 헬린이 자괴감왔어 [2] ㅇㅇ(106.101) 08:42 75 1
2318700 2025년 미스 프랑스 우승자/준우승자 jpg ㅇㅇ(106.102) 08:37 63 0
2318697 이쁘면 몸매 구려도 됨? [2] ㅇㅇ(223.39) 08:29 65 0
2318694 부산 서면 ㅈㅂㅅ 라면땅(117.111) 08:16 29 0
2318692 나정도면 호감고닉 아니냐? ㅇ [3] 난쟁이(116.33) 08:09 73 0
2318690 벤치 60키로 17개 들었는데 이거맞나오 [3] 헬갤러(106.102) 08:04 62 0
2318687 김강민<<<로이더임? [3] 헬갤러(126.158) 07:50 64 1
2318686 오늘부터 다시 식단하는날 ㅇ [1] 난쟁이(106.101) 07:41 48 0
2318685 확실히 저중량과 고중량을 섞어하는게 맞는듯 냥뇽치킨갤로그로 이동합니다. 07:39 58 0
2318684 근데 턱걸이가 중요하긴함 ㅇㅇ(118.235) 07:35 58 0
2318683 퀵스트랩 손목일체형이랑 손목분리형 뭐가 더 편해 형들?? 헬갤러(39.117) 07:34 24 0
2318679 헬스 질문 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 07:16 29 0
2318670 (인증) 운동 1일차 몸변화 1일차(106.101) 06:51 134 0
2318650 유명 고닉들 다 사라지니까 갤이 클린해지네 [10] 헬갤러(210.103) 05:49 70 0
2318642 작심하고 7월부터 운동꾸준히 하는데 몸이 바뀌는게 느껴지네 [6] 냥뇽치킨갤로그로 이동합니다. 05:35 94 0
2318641 발기와함께기상 [3] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 05:33 112 0
2318636 살려줘 삼두가 넘아파 ㅠㅜ [2] 헬갤러(219.249) 05:24 61 0
2318626 프로틴 이거 우유에 타먹어도 돼요?? [2] ㅇㅇ(121.185) 05:02 60 0
2318625 트레이너 다 영업용 말투임? [3] 헬갤러(118.235) 04:59 89 0
2318622 젓 ㅋㅋ 헬갤러(106.241) 04:50 73 0
2318611 헬스장 안다니다가 다녀볼까 하는데 연말 연초에 뭐 할인하냐 [1] ㅇㅇ(39.127) 04:23 63 0
뉴스 김고은 “‘파묘’로 큰 사랑 감개무량” 여우주연상 [제11회 제협상] 디시트렌드 10:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2