님들 식단 함 질문점여

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ㅁㅌㅊ? . 작성자 : ㅇㅇ

님들 식단 함 질문점여

헬갤러(61.74) 2024.11.18 02:13:59

조회 100 추천 0 댓글 3

지금

키 170 체중 80인데

살빼면서 운동 1시간정도 하려고하는데

닭가슴살 400g + 밥조금 + 계란후라이or삶은계란 4개

이거에 보충제나 채소말고 보충하거나 뺄거 있을까요

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