헬스 4년정도 했더니 이제는 살이 잘 인찌는 몸이 된 것 같은 느낌

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다이어트 ㅁㅌㅊ? - dc official App 작성자 : 헬갤러

헬스 4년정도 했더니 이제는 살이 잘 인찌는 몸이 된 것 같은 느낌

드래곤페니스(222.239) 2024.11.17 19:52:16

조회 87 추천 0 댓글 0

원래 비만 이어서 4년 전에 헬스장 다니기 시작하면서 꾸준히 웨이트 + 트레드밀 + 식단 관리 했는데

4년쯤 되니까 뭘 쳐먹어도 살이 안찌는 몸이 되버림

심지어 술먹고 안주 쳐먹어도 2~3일 정도 쉬어주면 원상태로 돌아옴....

몸은 그렇게 막 근육질은 아니지만 어느정도 제법 운동 좀 했다는 느낌이 드는 정도

키 170센티에 73킬로인데 골격근량은 32킬로 나옴

이제는 70킬로까지 살빼고 유지하는게 목표인데 여기 헬창처럼 근육질 몸이 되는건 중량 늘리고 지금보다 더 엄격하게 관리해야 될텐데 못하겠더라 ㅎㄷ

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