헬린이는 무분할이 답인가요?

1/1

벌크업 ㅁㅌㅊ 60에서78 작성자 : ㅇㅇ

헬린이는 무분할이 답인가요?모바일에서 작성

헬갤러(106.101) 2024.11.17 19:32:55

조회 157 추천 0 댓글 6

40일째 주 5일 무분할로 혼자 운동하고 있고
주 1,2회 피티받으면서 운동기구 사용법 및 자세 배우고 있습니다
(피티 시작할때 근육 만들고 다이어트 하려고 피티받는게 아니라
운동기구 사용법과 정확한 자세를 배워서 혼자 하고싶다고 함)

지금까지는 다룰수있는 기구가 많이 없다보니까
무분할해도 큰 무리가 없었는데(유산소까지 하면 2시간정도 걸림)

배우는 부위별 운동기구가 3,4개 정도 되니까
시간적으로 체력적으로 너무 딸려서 도저히 무분할로는 못하겠고
분할로 가자니 부위별 최대치까지 끌어내서
운동할만한 실력은 안되는것같구요

그래서 그대로 무분할로 가고 운동 가짓수를 줄일지
아니면 분할로 넘어가는게 좋을지 고민입니다 ㅜㅜ

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	손해 보기 싫어서 피해 입으면 반드시 되갚아 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/18	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [116]	*동면중*	21.10.07	74919	29
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [222]	*스탈랸*	21.10.07	63231	65
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41]	운영자	21.10.07	23569	7
2305389	아줌마	루크의영혼(223.38)	02:42	0	0
2305386	찐내나는 꼬는 안묵엉~	비키게이(175.210)	02:37	6	0
2305385	귀엽다 따먹고싶어	루크의영혼(223.38)	02:36	8	0
2305383	말빨이 그것 밖에 안되는거야?	비키게이(175.210)	02:35	7	0
2305382	젖도 납작 엉덩이도 납작	루크의영혼(223.38)	02:34	8	0
2305381	루크 영혼어디 출타했엉? 갑자기 왜 급발진하시지?	비키게이(175.210)	02:31	8	0
2305380	어휴 처음부터 엠병은 니가 걸린 병이구	비키게이(175.210)	02:30	10	0
2305379	병신염병까노ㅋㅋ [13]	루크의영혼(223.38)	02:29	38	0
2305378	왜또 시비인데 나사빠진 루크야. 뭘 말해줘야 알지 욕부터 박니?	비키게이(175.210)	02:28	15	0
2305377	비키게이 병신 [14]	루크의영혼(223.38)	02:27	47	0
2305375	새벽에 세탁기인지 건조기인지 돌리는 십새끼	ㅇㅇ(223.38)	02:23	10	0
2305371	174cm 100kg 다이어트 루틴 ㅁㅌㅊ? [2]	잉치킨	02:05	28	0
2305369	체중 85에 15퍼면 ㅁㅌㅊ임? [3]	헬갤러(183.97)	01:59	28	0
2305367	도파민 중독될것같앙 씨발 [23]	비키게이(175.210)	01:50	95	0
2305366	여자 속옷 뭔섹이 잴얘쁨 [4]	헬갤러(39.7)	01:48	74	4
2305365	헝,아들 마지막질뭉하고 자러갈게 [5]	김춘삼	01:40	37	0
2305364	운동 적당히하면서 식단하는것도 괜찮지? [6]	헬갤러(106.101)	01:32	39	0
2305363	헬창들아 잠못자면 근손실옴? [7]	비키게이(175.210)	01:31	56	0
2305362	헝,아들 데드리프트할때ㅜ허리아파서 [8]	김춘삼	01:31	56	0
2305361	아니뭔패딩이500이야ㅅㅂ [1]	왼손이	01:30	67	0
2305358	헬린이 인바디 [10]	ㅇㅇ(118.40)	01:23	82	0
2305356	님들도 뜬금없이 무게 떨어진적있음? [5]	ㅇㅇ(106.101)	01:19	55	0
2305355	마카체프 같은 몸 갖고 싶음 [3]	흔드록바	01:14	60	0
2305354	예약취소도못해ㅎㅎ [9]	여중생이노라(58.29)	01:10	82	0
2305353	아니 bmi27인데 권장칼로리를 다 먹음? [1]	ㅇㅇ	01:09	31	0
2305352	헬린이 중량보고 밸런스좀 봐주셈	ㅇㅇ(14.6)	01:06	22	0
2305349	후후	비키게이(175.210)	00:57	13	0
2305347	형님들 도움좀 주세요 [25]	헬갤러(220.95)	00:52	114	0
2305343	사레레 200개 4세트 해보라니까 장난으로 들렸나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1]	연결고자(211.235)	00:50	53	0
2305342	5개월차 헬린이인데 어깨는 원래 티안남? [2]	헬갤러(59.4)	00:47	52	0
2305341	여중생이 재밌는 썰 들려준다 해가지고 잔뜩 기대했는데 [8]	연결고자(211.235)	00:46	70	0
2305340	하 헬스장 환불 계속 안해주는데 어캄? [2]	헬갤러(182.224)	00:44	46	0
2305338	유튭뮤직리캡보는데1년동안 640분밖에안썼다고? [9]	왼손이	00:41	48	0
2305336	지금이라도 인데놀 먹을까?? 자야하는데 시발	ㅇㅇ(123.213)	00:40	13	0
2305333	이거 주웠는데 먹어도 되는거냐? [4]	연결고자(211.235)	00:38	69	0
2305331	나좀 도와줘 ㅅㅂ [5]	ㅇㅇ(122.44)	00:35	35	0
2305329	루틴 평가좀 [7]	이소룡광배가지고싶다(210.106)	00:34	32	0
2305328	누가보면 씨발새끼 존나 특이취향인듯. 딴데가서 찾으세요. 송사리 꼬저씨	비키게이(175.210)	00:33	25	0
2305327	야 납짝궁뎅이 시발년아 개저씨라니	연결고자(211.235)	00:33	28	0
2305325	여기 줄서기톡방 뭐냐? 롤렉스 온라인 대리예약 알바라는게 뭐냐?	헬갤러(217.178)	00:32	16	0
2305324	진짜 갤 씹창났네 [1]	므마니악	00:31	56	0
2305323	미친새끼 왤케 달라붙어. ㅅㅂ 개저씨 징그러워 꺼져ㅗ [1]	비키게이(175.210)	00:30	23	0
2305322	어 그래 난 송사리 닌 갈치 ㅋㅋㅋㅋ	연결고자(211.235)	00:29	13	0
2305320	어우 물고기로 치자면 넌 송사리다.	비키게이(175.210)	00:28	12	0
2305319	칭잔 줘까	비키게이(175.210)	00:27	9	0
2305318	저년 물고기로 따지면 갈치임 갈치 ㅋㅋㅋ [2]	연결고자(211.235)	00:26	38	0
2305316	병신년아 헬스 하는 사람들은 까무잡잡 해야돼 칭찬이었는데	연결고자(211.235)	00:25	30	0
뉴스	다비치, 새 미니앨범 'Stitch' 발매…한층 깊어진 감성+하모니 기대	디시트렌드	11.21