오운 가슴감두 - 헬스 갤러리

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벌크업 ㅁㅌㅊ 60에서78 작성자 : ㅇㅇ

오운 가슴감두앱에서 작성

짐캐리

2024.11.17 11:29:57

조회 130 추천 0 댓글 6

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벤치프레스

웜 빈봉20 40kg10 60kg10

100kg 9 7 6

90kg 10 10 8

체스트프레스머신

100kg 10x2

90kg 10x2

인클덤프

38kg 8x3

34kg 10x3

스미스인클벤치

70kg 10x4

딥스머신

80kg 10x4

펙덱플라이

100kg 10

95kg 10

90kg 10

85kg 12

80kg 12

케푸다일자

80kg 10x4

케푸다로프

70kg 8x4

케이블오버헤드익스텐션

55kg 10x4

싸이클 40분

- dc official App

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