맨몸 운동중 유연성 늘려지는게 뭐 있어?

1/1

2년차 몸평좀 175에 83킬로 작성자 : 헬갤러

맨몸 운동중 유연성 늘려지는게 뭐 있어?

헬갤러(39.124) 2024.11.12 17:18:12

조회 48 추천 0 댓글 3

ㅇㄴㄹ

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는?	운영자	24/11/25	-	-
2301780	게다가 오히려 지금 헬갤이 헤헤있던 예전 헬갤 전성기삘남	헬갤러(118.221)	11.16	91	4
2301779	헬갤 쩌는거같은데 [2]	ㅇㅇ	11.16	108	0
2301778	고닉새끼들 병신같은게 지들 언급해주길 내심 기대함	헬갤러(118.221)	11.16	69	3
2301776	헬갤에 과몰입하면서 과거헬갤 올려치는애들 특징이 [7]	헬갤러(118.221)	11.16	1462	24
2301774	동덕여대에서 폭동이 일어난 진짜 이유라는데 시발 ㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(211.36)	11.16	134	0
2301773	여자들 역겨운게 이제는 지들 성을무기로 사용함ㅋ	ㅇㅇ(172.226)	11.16	68	1
2301772	예전 개구린 여갤러들이랑 보빨남들 로갓하는소리 들리쥬?	헬갤러(118.221)	11.16	47	0
2301771	난 부심이라는건 잘 모르겠음 그냥	헬갤러(125.179)	11.16	55	0
2301770	몸구린 정병 고닉들 로갓해서 예전 헬갤 올려치는거 [3]	헬갤러(118.221)	11.16	216	7
2301769	헬갤에 과몰입하면서 과거미화하는 병신아 걍 꺼져	헬갤러(118.221)	11.16	44	0
2301768	정상적으로 말하길래 보박이는 아닌가 햇는데 [4]	ㅇㅇ(220.65)	11.16	75	0
2301766	좀 운동갤 위주로 돌아갈라하면 저런 버러지새끼들이	헬갤러(118.221)	11.16	48	0
2301765	예전 헬갤 과거미화하면서 고닉부심 부리는애들 인생은	헬갤러(118.221)	11.16	45	0
2301764	팩트는 예전 헬갤 좆도 재미없었고 몸도 다구렸음	헬갤러(118.221)	11.16	57	0
2301763	정병만 남고 정상인은 현생 살러 가버린 헬갤...	ㅇㅇ(220.65)	11.16	45	0
2301762	이사람 념글 조현병스토커니까 걍 씹으셈 반고닉님아	ㅇㅇ(112.169)	11.16	50	0
2301761	헬스하다 다치면	ㅇㅇ(49.174)	11.16	38	0
2301757	진짜 버스랑 비행기 사고 나는거보면 진짜 이상한새끼일듯	희♡(223.38)	11.16	39	0
2301755	파퀴 디졋냐	ㅇㅇ(220.65)	11.16	58	0
2301753	이제 여기 아는 애들 1명도 없네 [15]	ㅇㅇ(220.65)	11.16	135	0
2301749	내추럴로 가능한 근육임?	ㅇㅇ(211.246)	11.16	159	0
2301748	난 좆도신경안쓰고 나혼자 잘살고있는데 [2]	헬갤러(125.179)	11.16	93	0
2301747	여자 데드 1rm [1]	헬갤러(106.101)	11.16	66	0
2301744	내가갖긴싫고 남주긴아깝고 [1]	헬갤러(125.179)	11.15	66	0
2301741	결혼한지 1년만에 이혼하는 부부가 전체부부의 몇프로쯤 되냐?	헬갤러(218.154)	11.15	43	0
2301740	뭐어쩌라는거야 병신같은년이	헬갤러(125.179)	11.15	53	0
2301739	07년생 몸평 부탁드립니다 [19]	ㅅㅈ	11.15	3608	18
2301737	이런 근육맨도 여자 좋아하네 [1]	ㅇㅇ(118.235)	11.15	202	0
2301736	아예 빼빼 마르게 되고 싶으면 [2]	헬갤러(211.235)	11.15	57	0
2301735	헬린이 보충제 질문 [4]	헬갤러(27.124)	11.15	128	0
2301734	나보다 잘난사람많은데 나한테지랄이야	헬갤러(125.179)	11.15	45	0
2301733	술자리가 그렇게 살찌는데 큼?? [4]	헬갤러(106.101)	11.15	102	0
2301732	걍꺼지라고	헬갤러(125.179)	11.15	49	0
2301729	배는 별로 안고픈데 칼로리 채우기 좋은 음식 머있노 [1]	헬갤러(118.235)	11.15	68	0
2301728	헬린이 오늘 복압넣는법을 배웠습니다 [2]	ㅇㅇ	11.15	94	0
2301727	3대중량 정체기 질문있습니다! [1]	호롤롤로(223.38)	11.15	95	0
2301724	체중 120kg 무게 보조없이 딥스 10회 대단한거임?	헬갤러(59.30)	11.15	54	0
2301723	헬스5개월차인데 굳은살이 중지 검지만 생겨요	헬갤러(122.44)	11.15	90	0
2301722	헬린이 질문좀.. [2]	ㅇㅇ	11.15	72	0
2301721	아령은 걍 싼게좋음? [1]	헬갤러(112.162)	11.15	65	0
2301719	몸 ㅁㅌㅊ? [16]	헬갤러(221.158)	11.15	1727	9
2301718	님들 핼스 첨 시작할 때 [1]	헬갤러(175.116)	11.15	59	0
2301717	운동안하고 걍 체중만 높아도 골격근량 높게 나옴?	ㅇㅇ(59.28)	11.15	64	0
2301715	전완 키울려고 노스트랩 데드하는데 [1]	헬갤러(133.106)	11.15	85	0
2301714	행님들 저 살만 더 빼면 될까요? 헬스6개월차(인바디있음)	헬갤러(211.235)	11.15	107	0
2301712	십자인대 파열되고 반대쪽 무릎도 보호대 차야되나? [1]	헬갤러(182.227)	11.15	62	0
2301711	천국의계단 손잡이 안타고해야 살더잘빠짐?? [2]	ㅇㅇ(175.118)	11.15	127	0
2301709	177.56 메루치 5개월 홈트 ㄷㄷ	헬갤러(39.7)	11.15	157	1
2301708	아침에 통밀식빵 어떰?	헬갤러(133.106)	11.15	101	0
2301706	잘해주고 싶은데 몸쪽으로 갈려는 새끼들은 말이 안통하네;	헬갤러(223.38)	11.15	52	0
뉴스	'유 퀴즈 온 더 블럭' 오늘(27일) 고현정-최재림 출연 '지금 이 순간' 특집	디시트렌드	14:00