복근이 계속 아프다 의견좀 주세요

1/1

행님덜 몸 변화 평가좀 175 골근 32 몸무게 70 체지방 17운동하기 전 벤치 빈봉도 못들었는데 이제 80 들어용운동은 7개월 정도 했어요!- dc official App 작성자 : 헬갤러

복근이 계속 아프다 의견좀 주세요

헬갤러(112.217) 2024.11.12 10:04:18

조회 49 추천 0 댓글 0

ab컬 이나 행잉레이즈 위주로하는데

하루는 ab컬 딱시작할때 왼쪽 측면 복부 사이에 근육이 찌릿하고 한번 팍 찢어지는느낌났는데

그 이후로 1주 넘게 지났는데도

행잉레이즈 한 20개 조지고있으면 그부분이 줫나게 아파요...

이거는 병원가봐야되는거야?

아니면 더쉬고 해보면되는거야?..

도와줘 ㅠㅠ

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는?	운영자	24/11/25	-	-
2301429	좆돼지 인증 [1]	헬갤러(125.179)	11.15	199	0
2301428	정해인 닮은 훈남 복근 [1]	ㅇㅇ(168.188)	11.15	238	1
2301427	헬스재미없음	ㅇㅇ(106.101)	11.15	52	0
2301422	갯수셀때 태국말로 갯수센다	우마진뽀(177.60)	11.15	51	0
2301421	크레아틴 효과좋음? [2]	헬갤러(106.101)	11.15	281	0
2301420	☀나님 시작합니당☀	♥냥덩콜라♥	11.15	62	0
2301417	남자는 진짜 여자외모가 전부임? [1]	헬갤러(223.38)	11.15	88	0
2301415	가슴씰룩거릴정도는 어느정도 구력이되야함? [1]	헬갤러(118.235)	11.15	102	0
2301414	머리냉정히 많이큰편이냐 [3]	헬갤러(118.235)	11.15	244	0
2301413	류신이 단백질이야? [1]	허버리(125.182)	11.15	63	0
2301412	오나리 리짜이밍님 재판날이눀	우마진뽀(177.60)	11.15	48	0
2301410	얘들아 나 뭐 해야하냐 [4]	헬갤러(121.129)	11.15	155	0
2301409	헬린이 중량 질문 [4]	ㅇㅇ(106.101)	11.15	129	0
2301408	시방 짐께리할배가 올겨울을 따습께 보내는 방법	우마진뽀(177.60)	11.15	42	0
2301407	헬린이 헬스장에서 이것만하는데 어떰? [4]	ㅇㅇ(221.157)	11.15	229	0
2301406	오운 어깨 [6]	짐캐리	11.15	192	0
2301404	보통 실패지점까지 하라그러잖아 맞는거냐 [3]	응애뉴비(118.235)	11.15	107	0
2301401	중고로 들이기 찝찝한 물건 1위	헬갤러(118.235)	11.15	168	0
2301392	살크업 ㅈㄴ됐는데	ㅇㅇ(118.235)	11.15	199	0
2301389	성매매+마약흡입남 근'육 보고가	ㅇㅇ(182.216)	11.15	265	0
2301388	님들 매년 건강검진 받음?	헬갤러(39.7)	11.15	82	1
2301381	발기와함께기상 [2]	짐캐리	11.15	122	0
2301366	형들 추감기 조지면 원래 엄지 덜덜 떨림? [1]	ㅇㅇ(118.235)	11.15	80	0
2301365	인바디 해도 체지방률만 나오는데 내장지방은 어캐봄?	헬갤러(126.158)	11.15	94	0
2301359	야무진 실온 소스닭 없나	헬갤러(223.38)	11.15	45	0
2301356	머슬핏입는애들 종특이 있는데 [1]	ㅇㅇ(221.160)	11.15	169	0
2301355	사실적시명예훼손은 걍 존나웃긴법임 ㅋㅋ	짱돌임	11.15	93	0
2301353	손목병신 sbd 그립 쓰면 졸업가능? [1]	헬갤러(211.202)	11.15	119	0
2301351	괴물들아 랫풀다운 몇꽂아두고함? [2]	ㅇㅇ(1.240)	11.15	155	0
2301350	가슴 근육이 약간 비대칭인데 어떻게해야함?	ㅇㅇㅇㅇ(212.102)	11.15	47	0
2301347	근력운동이라는게 이런거임??	ㅇㅇ	11.15	63	0
2301345	4년째 단골 30대유부녀폰번호 땃는데 이거 그린라이트냐 ❓+ [2]	ㅂ(218.235)	11.15	157	1
2301339	헬스 이제는 끝인가봄 [1]	ㅇㅇ(211.223)	11.15	187	0
2301330	여사친 인스타 사진으로 딸쳤는데 정상임?? [5]	ㅇㅇ(118.235)	11.15	350	1
2301329	유도 vs 복싱vs 씨름vs 레슬링 뭐가 제일 세냐 [12]	헬갤러(125.208)	11.15	434	6
2301326	11일날 시킨 마프 왜 아직도 처리중이냐 [3]	ㅇㅇ	11.15	168	0
2301325	식단 평가점 [2]	헬갤러(211.235)	11.15	116	0
2301322	사람들은근데 반복적수행을 병신같이본다	헬갤러(125.179)	11.15	77	0
2301321	근대비목적이면 야식아무거나 먹어도됨? [3]	그마1	11.15	160	0
2301319	이런 병신새키들은 쳐맞아야함 [2]	난쟁이(106.101)	11.15	222	0
2301316	직장인 식단 [9]	헬갤러(39.7)	11.14	319	0
2301314	18살 3대평가 좀 [2]	헬갤러(180.229)	11.14	145	0
2301311	조 현 병 스 토 커 125.179 밑에 몸평가해봐ㅋㅋㅋ [3]	헬갤러(211.234)	11.14	938	6
2301310	헬스장에 기구 사용법 다 알려줌? [1]	ㅇㅇ(211.168)	11.14	120	0
2301309	외모이런거 솔직히 크게 의미없거든?	헬갤러(125.179)	11.14	107	0
2301308	내취향 품번 대물한테 박히면서 대물빠는품번	헬갤러(223.38)	11.14	187	0
2301307	밑에 125.179 상판떼기;;;;;;; ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1]	헬갤러(211.234)	11.14	112	1
2301306	아무튼 그렇다는거다 걔내도 어쨋든 인간들인데다가	헬갤러(125.179)	11.14	58	0
2301304	조 현 병 장 애 인 관상은 과학임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1]	헬갤러(211.234)	11.14	115	1
2301303	놀부 방학시작 ㄹ	부랄킹	11.14	59	0
뉴스	이찬원, 취약계층에 따뜻한 손길…1억원 기부 ‘아너 소사이어티’ 가입	디시트렌드	11.29