폼룰러 않하고 운동해도되?

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폼룰러 않하고 운동해도되?앱에서 작성

디스상

2024.11.10 18:17:50

조회 39 추천 0 댓글 0

폼룰러 하고 운동시작을 하던데 스트레칭하는것과 같이 근육의 긴장푸는거지? 폼룰러 안맞으면 그냥 스트레칭 간단하게 하거 근력운동해도 되?

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