애들아 도움이 필요하다

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4개월 헬린이 몸평 좀, 그리고 맨몸운동에 대해서 성장세 ㄱㅊ?유두패치 혐오 ㅈㅅ군대갈때 에이스소리듣고싶은데 맨몸운동해서 수행력늘릴까맨몸운동해도 근육 잘클까? 작성자 : 똥갤러

애들아 도움이 필요하다모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.11.04 13:01:26

조회 33 추천 0 댓글 0

186 130키론데 건강을 생각해서 살을빼야 될꺼같은데
이것저것 찾아보는데 뭐가맞는지 모르겠어서 조언좀 얻어볼까해서ㅠㅠ

헬스장 가란것부터 그냥 6시이후 금식하고 음식조절하란것도 있고 뭘 먼저해야될지 모르겠어서

한번도 운동이나 식단같은걸 해본적이없어서

뭐 부터해야되나 유튜버추천이나 좀 받을수있을까해서

간절한데 한번만 도와줘 의견 나눠주고ㅠㅠ

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