아침에 공복으로 무게치는데 아침식사를 하는게 나을까요?

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몸평가부탁드립니다 체대입시 막 끝난 학생입니다. 이제 헬스 시작하려고 합니다.체대입시 하는동안 맨몸운동 위주로 했습니다.178cm 67kg많은 조언 부탁드립니다! 작성자 : 헬갤러

아침에 공복으로 무게치는데 아침식사를 하는게 나을까요?앱에서 작성

헬갤러(211.205) 2024.11.02 09:54:50

조회 31 추천 0 댓글 0

몸무게 93 골근 41입니당

현재 3대 330정도 되는 수준이고, 5*5로 무게치고 있슴니다.

아침에 공복 부스터 때리고 운동하는데,

일일 단백질 계산해보니 모자라서 아침에 밥먹고 운동할까 생각중입니다.

실제 웜업 시작까지, 헬스장 가는시간 + 스트레칭 다 합치면 30분은 나오는데 먹고가도 지장 없을까요?

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