헬스인이 많이 먹어야 하는 이유

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몸평가부탁드립니다 체대입시 막 끝난 학생입니다. 이제 헬스 시작하려고 합니다.체대입시 하는동안 맨몸운동 위주로 했습니다.178cm 67kg많은 조언 부탁드립니다! 작성자 : 헬갤러

헬스인이 많이 먹어야 하는 이유모바일에서 작성

아재(118.39) 2024.11.01 20:50:08

조회 89 추천 1 댓글 2

당연히 많이 움직이니 많이 먹어야 한다.

적게 먹고 많이 움직이면

마른 인간이 되는데

여자는 남자 처럼 보이고
남자는 찐따처럼 된다.

건강함이란

적절한 신체 사이즈가 필수이다.

20살 짜리 근육에 15살 짜리 몸뚱이
이상하다.

체중이나 마른 것을 추구하기 조다 건강함을 추구해야 한다.

1. 많이 먹는다.
2. 운동한다.

어차피 운동하는 사람은 아무리 먹어도 살 안찐다.

먹방 유튜버가 그렇게 많이 먹어도 날씬한 이유는
운동하고 부지런하기 때문이다.

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