군대에서 운동시작한 헬린인데

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3년동안 몸변화 평가좀 시작하고 첫 바프도전 다시 살찌고 두번째 바프 꾸준히 하니 조금씩변하긴하네여- dc official App 작성자 : 헬갤러

군대에서 운동시작한 헬린인데앱에서 작성

응깃

2024.10.03 20:04:00

조회 67 추천 0 댓글 0

구력 한 7-8개월 정도했고

체중 173/66

3대 350인데

1. 3대 많이 올려야 몸 좋아지나요?

2. 살이 너무 안찌는데 그냥 천천히 찌우는게 낫나요 암거나 처먹고 찌우는게 낫나요

3. 2달뒤 전역인데 헬스장 고르는 팁좀

4. 벤치 80 스쿼트 120 데드 150인데 어떤 운동(부위) 집중적으로 하는게 나을까요?

- dc official App

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