개시발 운동 1일차.. - 헬스 갤러리

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몸평좀 피드백좀 - dc official App 작성자 : 헬갤러

개시발 운동 1일차..앱에서 작성

1일1팩남(125.131) 2024.09.19 23:23:12

조회 287 추천 0 댓글 13

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운동 1일차 뉴비다에요

인바디결과가 무슨 내장지방 12레벨인가 좆지랄난 비만이라

살빼기가 1차목표 근육몬 되는게 2차목표이다에요..

운동 진짜 암것도 몰라서

벤치프레스 빈봉으로 15회 5세트

체스트프레스 기구 25~40 힘닫는데로 15회 언저리로 5세트

렛풀다운 40 32 32 20

인클라인 런닝머신 4도인가 6도 맞춰서 6키로로 20분탓어요...

무게가 병신같죠??... 계집애 수준이죠??...

그런 의미로 오늘의 팩은 메디힐 티트리 누드 겔 마스크...

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