헬창 형님들 헬린이가 피티샵 질문좀할게요!

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운동끝나고 벌레 먹는사람 있냐 닭가슴살보다 벌레가 싸더라.... 작성자 : 헬갤러

헬창 형님들 헬린이가 피티샵 질문좀할게요!

헬갤러(211.206) 2024.09.15 22:50:55

조회 51 추천 0 댓글 0

헬스장 말고

피티샵을 다녀볼 생각인데

평소 운동은 꺠작깨작함 3개월 끊어놓고 꺠작째작하다 1년쉬고 다시 3개월 끊고 이거 반복임 지금 멸치는아닌데 그렇다고 근육질도아님

아무튼

피티샵 알아보던중에

최소 20회로 끊을수 있던데

20회 끊으면

피티샵이 일반 헬스장처럼 운동하고싶을때 가서 혼자 운동할수없는거잖아요

그럼 대략 일주일에 두번정도 피티 배울때만 운동하는건데 이렇게만해도 근성장? 몸이 좋아질수 있나요? 일주일에 두번은 너무 적지않음?

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