헬린이 체스트 프레스 질문좀

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턱걸이로 등 키우기 성공? 회색바지 오늘파란바지 6월26일4개월 걸림 작성자 : 헬갤러

헬린이 체스트 프레스 질문좀 앱에서 작성

3류모델러

2024.09.15 14:03:48

조회 113 추천 0 댓글 1

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체스트 프레스 하면 가슴 자극이 안오고

이두랑 어깨가 먼저 털리는데 자세나 이런게 틀린걸까

의자 각도나 이런건 다 맞췄는데

맨날 팔이 먼저 털리는중 ㅜㅜ

그리고 무게 지금 양쪽에 15kg씩 5세트 하는중인데

무게를 낮춰야 하는걸까?

무게나 이런것도 팔이 먼저 털리니까 뭐가 맞는지 모르겠어…

머신은 사진에 있는거임

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