님들 분할 몇으로 해야됨????

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본인 전성기 아래는 현재- dc official App 작성자 : ㅇㅇ

님들 분할 몇으로 해야됨????앱에서 작성

어려운닉네임

2024.09.11 20:47:16

조회 196 추천 0 댓글 4

7cea8272bd836df43beb81e7459f2e2d46fb17bf29960dc3ec1235a9

군붕이인데

운동 어떻게 무엇을 어느부위를 해야할지 몰라서

주구장창 맨몸운동만 일단함.

팔굽혀펴기 100개, 윗몸일으키기 100개, 아령으로 운동, 유산소 등등

근데 루틴없이 매일 이렇게만하니까 깔짝충 소리듣고, 대부분 사람들은 부위별로 하라하는데 어느부위를 어떤운동으로 해야될지 몰라서ㅋㅋ..

초보자 루틴 추천좀....

고정닉 0

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