외팔이 상체 운동 추천좀

외팔이 상체 운동 추천좀모바일에서 작성

ㅇㅇ(221.156) 2024.09.04 15:51:02

조회 72 추천 0 댓글 2

절단은 아니고 왼팔 삼두근 전혀 못 씀.(새끼 손가락보다 약한 근력)

다른 근육은 작동함

팔근육은 덤벨로 한다 치고

어깨, 등, 가슴같은 건 어떻게 해야할까?

당연하지만 푸쉬업이나 풀업같은 건 불가능

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