눈에 보이는 근육이 조금 늘어도 실제 운동능력은 큰 변화 없을 수 있어?

1/1

여자 수영복 뭔섹이 잴얘쁨 - dc official App 작성자 : 헬갤러

눈에 보이는 근육이 조금 늘어도 실제 운동능력은 큰 변화 없을 수 있어?

헬갤러(175.117) 2024.09.01 14:16:07

조회 68 추천 0 댓글 0

3달 전부터 헬스장 가서 하거나 기구로 하는 건 아니고 맨몸운동 정도만 격일에 한 번 씩 하고 있거든? 내가 봤을 때도 가족들도 예전보다 근육량이 늘어났다고 하는데(팔 정도만 티남), 일단 문제는 내가 뭔가 힘이 세졌다거나 운동이 조금 편해졌다는 느낌이 전혀 들지 않음

예를 들어 팔굽혀펴기를 한다고 하면 25개씩 하고 다른 운동하고 25개하고 하는 식으로 150개 하는데 처음에는 25개 한번에 바로 하는데 3번 째부터 이제 15~18개 하면 더 못하고 10초 쉬고 나머지 하는 정도임 문제는 이게 운동이 익숙해지기 시작할 3주차 때랑 비교해서 편하게 할 수 있는 갯수가 늘어난 것도 아니고 힘에 여유가 있는 것도 아님 똑같이 힘들어

내가 키가 작거든?(170cm) 그래서 근육량이 평균보다 많아보여서 그러는 걸까?

사진은 지금 아토피 재발해서 피부에 뭐가 나서 보여주기가 좀 그럼, 양해부탁

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	지금 결혼하면 스타 하객 많이 올 것 같은 '인맥왕' 스타는?	운영자	24/10/28	-	-
2293382	3대남인데 남성호르몬 2.3 나옴.. [9]	ㅇㅇ(115.86)	10.30	103	0
2293380	여자들은 대체 무슨 야동을 보길래	헬갤러(180.228)	10.30	89	0
2293379	조만간 어플에서 알게된여자랑 처음으로 만나러가는데 [12]	ㅇㅇ(118.235)	10.30	93	0
2293377	할로윈에 뭐하냐 다들 [9]	누룽ㅈ1	10.30	85	0
2293376	내가 웨이트 접은 계기	헬갤러(118.235)	10.30	64	2
2293375	이런 매트로 좀 싸게 구할 수 있는데 있음?	헬갤러(1.229)	10.30	53	0
2293374	■남자 신체 불행티어 [2]	헬갤러(185.213)	10.30	128	0
2293370	골격빨 네츄럴로는 극복안됨 [1]	ㅇ(223.39)	10.30	71	0
2293369	솔직히 살면서 나보다 골격 구린새끼 몇번 못봤음 [5]	ㅇㅇ(220.127)	10.30	86	0
2293368	남자 심리 질문	헬갤러(218.154)	10.30	36	0
2293367	헬린인데 나름의 근육 터는법 알아낸거같다 [10]	헬갤러(125.190)	10.30	728	10
2293366	여자들이 속내에서 직접적으로 원하고있는건 긍정적인 자존심임	헬갤러(117.111)	10.30	51	0
2293364	사랑니 뺀다음날에 운동해도 됨? [2]	헬갤러(211.193)	10.30	51	0
2293363	김종국 영상에 나온 동작인데 암풀다운은 아니고 [3]	헬갤러(180.233)	10.30	119	0
2293361	황태 100그램당 단백질 70이라는데 사실임? [2]	헬갤러(211.235)	10.30	54	0
2293360	체지방 태우는데 천국의계단 런닝머신 뭐가 더 ㄱㅊ음 [4]	ㅇㅇ(1.251)	10.30	74	0
2293358	너네 헬스할때 무슨노래들음 [6]	제시켜알바야	10.30	107	0
2293357	남자 심리좀	헬갤러(218.154)	10.30	36	0
2293356	헬스 이거 그냥 골격빨이네;; [2]	ㅇㅇ(118.235)	10.30	109	1
2293355	딥스머신 100kg 케이블 푸쉬다운 95kg [6]	ㅇ(223.39)	10.30	47	0
2293354	헬린이 몸평가좀 [6]	헬갤러(211.235)	10.30	1113	11
2293352	어깨/등 루틴 좀 봐주셈 [1]	ㅇㅇ(1.251)	10.30	43	0
2293351	프레임 병신같아서 운동하는데 배나와도되냐 [4]	ㅇㅇ(220.127)	10.30	59	0
2293349	헬스 머신 고수 있음?? [2]	ㅇㅇ(106.102)	10.30	90	0
2293348	헬린이 이제 5주찬데 맞게 하는 건가?	ㅇㅇ(220.120)	10.30	41	0
2293347	전문대 졸업후 애둘낳고사는넘vs4년제나와서결혼후애없는넘 누가나은인생임?	헬갤러(118.235)	10.30	27	0
2293346	사실주변에 만날사람은 널리고널렸어	헬갤러(117.111)	10.30	46	0
2293345	헬린인데요 쉬는날이 꼭 잇어야하는거에요??	ㅇㅇ(106.101)	10.30	36	0
2293344	굵기보단 길이가 중요하다는 여자 특징머임? [3]	헬갤러(223.38)	10.30	71	0
2293342	에이 남초는 이런애들 넘쳐나	ㅇㅇ(175.198)	10.30	38	0
2293341	여자만나려고 노력할필요가없다	헬갤러(117.111)	10.30	53	0
2293340	헬린이 첫 하체운동하는데 질문좀	헬갤러(211.235)	10.30	23	0
2293339	운동 해보려는데 어깨 프레임 봐줄 수 있음? [13]	ㅇㅇ(1.251)	10.30	202	0
2293338	목디스크 후 오운완 기록 [3]	헬갤러(223.39)	10.30	45	0
2293337	이제 아가리 닥치겠지?	헬갤러(117.111)	10.30	38	0
2293336	치킨 5주에 한번 먹으면 1 자주 2 평타 3 적음	헬갤러(118.235)	10.30	36	0
2293334	왼쪽어깨는 괜찮은데 오른쪽어깨 근육통이심함 [1]	헬갤러(1.230)	10.30	34	0
2293333	친구가 지 루마니안 좀 친다는데 이거 쎈거냐 [2]	헬갤러(112.152)	10.30	51	0
2293332	진짜 체형 저주받았노.... [2]	ㅇㅇ(183.97)	10.30	68	0
2293331	Impulse << 이거 기구 어떰?	헬갤러(118.235)	10.30	26	0
2293330	길빵충들 다 뒤졌으면 좋겠다 ㅋㅋ	ㅇㅇ(223.38)	10.30	63	1
2293329	로잉머신도 광배근 자극하니까 턱걸이랑 비슷하지않을까 [1]	무협에미친자	10.30	32	0
2293328	근육 두께,사이즈 커지는 방법 [5]	헬갤러(106.101)	10.30	103	0
2293327	진짜 생각보다 더하네	헬갤러(211.234)	10.30	35	0
2293326	여러분 여기 헬스장 어떤가요? [1]	헬갤러(118.219)	10.30	115	0
2293325	헬린이 질문 좀 받아주실	헬갤러(112.144)	10.30	35	0
2293322	고딩 헬스 식단 어떤거같음??	ㅇㅇ(211.114)	10.30	50	0
2293321	여자랑 대화해봤는데 뭐가 잘못된거같냐? [1]	만두맨(182.215)	10.30	112	0
2293320	형님들 다이어트 하는데 단백질을 어느정도 먹어야하나요 [1]	헬갤러(58.230)	10.30	70	0
2293319	맨몸운동으로 패션근육 쌉가능? [1]	헬갤러(218.149)	10.30	55	0