하루 3시간 걷기하면 살 빠지겠지?

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8개월차 헬린이 몸평점여.. 헬갤 상위 몇퍼에요? 작성자 : 보이

하루 3시간 걷기하면 살 빠지겠지?

ㅇㅇ(172.225) 2024.08.03 10:16:26

조회 114 추천 0 댓글 4

기초대사량 1800인데

여기서 2,300정도만 더 먹어주고

하루 3시간 파워워킹하면 최소 천 칼로리 소모인데

일주일에 1키로 빠지는건가?

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