헬린이 공복 아침에 운동 해도 됨?

헬갤러(112.166) 2024.07.20 11:29:40

조회 353 추천 0 댓글 0

헬스장이 집이랑 걸어서 40분 거리여서 유산소 할겸 걸어가고 웨이트 끝나고 다시 집 걸어서 옴

키 182에 몸무게 66 체지방 13퍼에 골격근 31인데 뭔가 헬스하고 나니까 막 먹어도 운동으로 빠지겠지 생각하면서 계속 쳐먹는데

이러다가 뱃살만 늘어날거같아서 14시간 공복 유지할려고 하는데 ㄱㅊ?

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