복근 어예 만듬? - 헬스 갤러리

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몸평좀 해줘용 이정도면 체지방 몇퍼정도 되나??? 작성자 : 헬갤러

복근 어예 만듬?앱에서 작성

헬갤러(223.39) 2024.07.20 04:50:34

조회 39 추천 0 댓글 0

8개월 헬린이 182 78kg 골근 36.5 체지 18%

체지 27퍼에서 18퍼까지 줄였는데

10퍼 초중반까지 더 빼고 행레레 몇달 조지면 복근 박힘?

태어나서 한번쯤은 만들고 싶어서ㅠ 복근 만들려면 최소 체지방 몇정돈 해야해 ?

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