코로나 전에 몇개월 깔짝깔짝 하다가
최근부터 다시 운동을 시작해서 5개월 차 정도 입니다.

운동한지 그리 오래되지 않았는데 

초보주제에 설레발 같은 고민일수도 있는데
체중(근육량)이 증가되지 않는거 같아 고민입니다

인바디가 정확하지 않다는건 알지만
현재 제 상태를 설명드릴려고 적어봅니다 .

34세 남자이고
키 179CM
몸무게 69~70KG
근육량 35.4KG
체지방률 10.9%

원래 정말 살이 안찌는 체질이었는데
나이를 조금씩 먹어서 그런지 뱃살 등 살이 좀 붙는거 같았습니다
그당시 몸무게가 72 73?
운동을 시작하면서 몸무게가
개월차로순으로 하면 72 71 70 69 70 정도로 변했습니다

거의 최근 2~3개월동안 69 70 왔다갔다만 하고 체중이 늘지를 않네요
살이 잘 안붙는 체질인 제 입장에선 체중이 늘지 않는다는건 

근육량이 늘지 않는다는건데 ...

운동을 나름 실패지점까지 열심히 한다고 생각하는데
도통 늘지를 않네요..
운동을 빡세게 안해서 그런건지 ..
단백질 같은 영양소 섭취가 적어서인지 잘 모르겠네요..

원래 아침을 거의 안먹고 점심 저녁만 먹는데
운동하고 부터는 아침엔 그래도 최소 계란 한알정도는 먹고
운동 전후 또 계란 한알씩으로 추가로 먹고
단백질 쉐이크도 먹는데도 별 변화가 없네요
주말엔 끼니를 좀 거르는 편이라 거기서 다까먹는건지 .. ㅎㅎ;;

6개월차 까지는 눈에 띄게 변한다는데 초보자인 제가 벌써 정체기가 온건 아닐테고
고민이네요 ..

먼저긴글 읽어주셔서 감사하고
혹시 조언 해주실수 있는분 계실까요 ?