푸쉬업 이상하게 해도 근육이 자극받으면 운동 되는건가요?

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흄 애기루크현피 한짤요약 작성자 : 난쟁이

푸쉬업 이상하게 해도 근육이 자극받으면 운동 되는건가요?

헬갤러(125.183) 2024.07.09 22:18:18

조회 55 추천 0 댓글 2

제가 워낙 씹멸치 새끼라 운동 뭐라도 해야겠다 싶어서 집에서 푸쉬업을 해 보고 있습니다.

근데 힘이 딸려서 푸쉬업 내려갈때 하체가 바닥에 닿고 올라가게 되더라구요

이렇게 해도 팔이 벌벌 떨리면서 제대로 들지를 못하겠던데 이런식으로 라도 계속하면 운동이 되는건가요?

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