헬린이 오늘 하체하고 2번 넘어짐 ㅅㅂ ㅋㅋ

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인자강 부럽노 시발 어케함 작성자 : ㅇㅇ

헬린이 오늘 하체하고 2번 넘어짐 ㅅㅂ ㅋㅋ

헬갤러(118.91) 2024.07.09 21:54:50

조회 141 추천 0 댓글 2

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헬스 2주차

하체 1시간반동안 하고 런닝머신으로 조금 걸으니까 걸을만하대?

그래서 집까지 걸어오는데는 문제가 없었음

근데, 아까 담배피러 나가서 살짝 무릎을 구부렸는데 그대로 양쪽다리 힘풀려서 털썩 넘어짐 ㅅㅂ ㅋㅋ

거기에 비 오기 시작해서 뛰려고 한발자국 도움닫기 하자마자 또 힘풀려서 OTL자세로 개쪽팔리게 넘어졌다..

원래 하체하는 날은 이정도 근육통 오는게 정상임?

다합쳐서 한 22세트정도 한듯

고정닉 0

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