다이어트 하려는데 식단 좀 알려주세여 ㅠ

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라이언 가르시아 여친 몸매 지린다 피부톤까지 완벽 작성자 : 헬갤러

다이어트 하려는데 식단 좀 알려주세여 ㅠ

헬갤러(1.241) 2024.07.08 22:20:35

조회 33 추천 0 댓글 1

키 174 / 72 입니다 다이어트 하려고 하는데

식단을 어떻게 가져가야 할까요 ??

조금 찾아보니

현미 100g / 닭 찌찌 100g 이런식으로 3끼 가져가면 된다는데 이대로 가면 될까요 ??

운동은 조금씩 하고 있습니다

닭찌찌 어떤 회사가 좋을까요 ??

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