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무릎 힘줄 염증 자꾸 재발하는데 하체 운동 어케 해야될까모바일에서 작성

헬갤러(39.117) 2024.07.08 15:50:15
조회 47 추천 0 댓글 1

그냥 무리 안가게 무게 낮추는거말곤 답 없나? 무릎 안 좋을 때 하기 좋은 하체운동이 뭐가있을까..?

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