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헬갤러(39.118) 2024.07.06 23:47:11

조회 70 추천 0 댓글 3

고2학생입니다

예전부터 친구들한테 멸치 소리 듣는게 싫어서 운동해야겠다 마음 먹고 있었는데

이번에 기말고사가 끝나서

근력운동을 꾸준히 해보려고 3일전부터

https://m.dcinside.com/board/extra/9082173

위 링크에 나온데로

사레레, 덤벨컬, 킥벡은 3kg덤벨로 20번씩 3세트

크런치는 50번씩 3세트

하고 있는데요

7fed8272b58568f051ed85e640807c73e97a1cf3ef2d7c7f2f2bf35ea5bdb66d

오늘 아침부터 팔 접히는부분의 오른쪽에 통증이 느껴지고

팔을 완전히 피기가 힘든데

왜 이런 증상이 생긴건가요?

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 1

20240706_233618.jpg

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