0일차 헬린이 인사박습니다

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몸 이쁘다고 칭찬받음 여자들이 좋아함 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

0일차 헬린이 인사박습니다모바일에서 작성

아장아장헬린(118.235) 2024.07.06 12:20:14

조회 38 추천 0 댓글 0

최대한 내일 혹은 근시일내로 헬스를 시작하려고 생각중인

오리지널 로열 쌩 노베이스 94년생 헬린이 입니다.

다른게 아니라, 질문이 몇개 있는데

뉴비를 위해 조금 도와주실 수 있을까요?

1. 쌩 노베이스라, 올바른 자세나 습관 그리고 자극점이라도 찾고싶어서 PT를 생각중입니다. 좋은 PT선생님을 찾는 꿀팁이 있을까요?
(EX)어떤 자격증이 있는지 살펴봐야한다 등)

2. 6개월동안 완전 제로베이스로 주3~4회 열심히 할 예정입니다. 운동을 처음 시작하는 입장에서 주의해야할 부분이 있다면(만약 제로베이스라 더 해야한다하시면 충분히 고려해서 주5일도 생각해보겠습니다)

3. 추천하시는 루틴이나 분할이 있을까요?
(헬스장에서 하루 2시간정도 운동 할 생각입니다)

4. 단백질은 돼지돈등심 대량으로 사서 보충할까 생각중인데 괜찮을까요? (100g당 단백질 함량이 38g으로 나와있어서 좋은 것 같아서요)

5. 기타 모든 도움되는 댓글들 감사히 받아먹을테니 다마고치 키운다 생각하고, 도와주시면 정말 감사하겠습니다.

늦은밤 감사합니다

고정닉 0

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