중성지방 낮추려 본격적운동시작 후 3개월 재진결과 +cpk 횡문근융해증

중성지방 낮추려 본격적운동시작 후 3개월 재진결과 +cpk 횡문근융해증모바일에서 작성

담당일진(106.101) 2024.07.05 13:44:49

조회 81 추천 1 댓글 2

7ced8076b58061f038e898bf06d60403b9295ebfbe5582daad1f

7ced8076b58061f038e998bf06d604031865127b4dd28f4913aa

Tg 중성지방

Cpk 수치높으면 횡문근융해증이란 병이 올수있음.

3개월전 중성지방이 일반인 기준3배가량 높다는말에 충격받아 그날이후 술끊고 야식끊고 양배추,닭가슴으로 식단하며 웨이트,천국의계단40분씩 3개월간 조짐.

7키로정도 빠진뒤론 간간히 일반식 혹은 치킨등은 몇번먹음(떡볶이,짜장,라면은 안먹었음.)

3개월 후 재진결과 403>69로 낮춤 ㅠㅠ

저탄저지? 단백질 섭취가 많아지니 간,신장수치는 조금 상승한듯.
근데 cpk라는 수치가 기존수치보다 2배가까이 상승함.

이 수치는 또 일반인기준2배이상 높아졌는데 과도한 운동으로 인해 상승됬을 확률이 높다고함. 이게 더 높아지면 콜라색소변 등의 이상현상과 횡문근융해증으로 이어진다고함. 하지만 ! 근육이 녹는병은 수치가 500으론 택도없고 2만정도 나온다고함.

걱정할만한 수치는 아니고 무리만 하지마라길래 진료끝나고 어제못간 운동 조지로 바로 헬스장 뛰어갔음.
전역 후 꾸준히 운동중이지만 죽자고 하지않으니 30대가 넘어서니지방이끼기 시작했는데 건강을 계기로 식단하며 운동량 배로 늘리니 가출한 복근이 찾아와서 계속 유지하려함.

다들 건강 잘 챙기삼.

고정닉 0

원본 첨부파일 2본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	이혼하고 나서 더 잘 사는 것 같은 스타는?	운영자	24/07/08	-	-
2204872	여긴 보이던 놈들만 보이노 [1]	고명지사톨이	15:13	25	0
2204871	여자랑 사귀려면 남자가 먼저 들이대는게 맞아?	파퀴벌래시즌12	15:13	18	0
2204870	근데 섹스 안해봄	파퀴벌래시즌12	15:12	19	0
2204869	글고 헬갤에서도 나랑 뒷좆목하던 여고닉들 5명이넘음 [5]	파퀴벌래시즌12	15:11	39	1
2204868	친구가 6개월 같이살고이혼한다던데6개월살았으면1개짧음2짧음3평타4오래삼	헬갤러(118.235)	15:11	9	0
2204867	저를 취집으로 받아주시면 조강지처가되겠습니다	마늘쫑	15:11	14	0
2204866	50살이상 모솔아다 조용히 추천 누르고 가자.. [1]	ㅇㅇ(128.193)	15:11	18	2
2204865	글고 얼굴은 내가 흄보다 멀쩡하게생김 [3]	파퀴벌래시즌12	15:10	33	0
2204864	쳐다본걸로 쎰타긴ㅋㅌ [2]	파퀴벌래시즌12	15:08	45	0
2204863	파퀴벌레 <= 동진이 말 듣고 전 재산 코인 삼 [3]	ㅇㅇ(211.104)	15:05	25	0
2204862	팔이 진짜 안 커지는듯 [3]	공책	15:05	39	0
2204861	파퀴 << 같은 사람들이 제일 무서움 아무도 궁금해하지	Baethur	15:04	24	0
2204860	해머컬 하면 이상한 느낌나 [5]	헬갤러(1.73)	15:04	51	0
2204859	그래도 헬겔평균 5시리즈 는 되지 않야? [1]	헬갤러(118.235)	15:04	17	0
2204858	헬스 한다면서 힘 ㅈㄴ 약한건 무슨 경우냐 [4]	Großdeutschland	15:04	34	0
2204857	아싸찐따녀랑 사귀고시픔	헬갤러(223.62)	15:02	18	0
2204856	지혼자 쳐다본 거 갖고 썸타는 줄 아나보네 [4]	흄님이시다	15:02	51	1
2204854	쿠팡 예전썸녀 퇴사해벌임 [12]	파퀴벌래시즌12	15:01	54	0
2204853	형들 나 10일동안 7키로 빠졌는데 이거 정상임? [5]	헬갤러(121.129)	15:00	46	0
2204852	시츄장점1.개묫생김	파퀴벌래시즌12	14:59	20	0
2204851	마프 미개봉 1년지난거 2키로있는데 먹어도되냐	헬갤러(211.241)	14:59	12	0
2204850	게이새끼 시궁창인생인걸 인지해야지 헬갤을 안하지	남기준(118.235)	14:59	12	0
2204849	이브이	애기루크	14:59	21	0
2204848	파퀴야 쿠팡 썸 요새 없냐 소식좀 전해줘	Baethur	14:58	11	0
2204847	걍 버스나 타고댕겨야겠다 [4]	파퀴벌래시즌12	14:57	27	0
2204846	고토 히토히랑 사귀고시픔	헬갤러(223.62)	14:56	9	0
2204845	강간해줄 헬갤 형아구함 [4]	ㅇㅇ(118.235)	14:56	42	0
2204844	나도 강아지키우고싶어 시츄로 [3]	파퀴벌래시즌12	14:56	21	0
2204843	그냥 느그애미 챙녀촌에 팔어 너같은거 낳았는데	남기준(118.235)	14:56	15	0
2204842	그랜저도 사실 월1000정도는 벌어야 타는 차지 [3]	김빠삐	14:55	48	0
2204841	돈많은사람한테 취집가서 컴퓨터사달라하겠음 ㅇ	마늘쫑	14:55	11	0
2204840	야 기분조타 강아지 존나 문질르면서 갤질중ㅇㅇㅇ [5]	흄님이시다	14:55	40	0
2204839	거지새끼는 나 언급좀 하지마셈	마늘쫑	14:54	16	0
2204838	컴푸터왜삼 그돈으로 차를사지 [4]	파퀴벌래시즌12	14:54	35	0
2204837	나 월700000	파퀴벌래시즌12	14:52	13	0
2204836	늘쫑아 컴퓨터 살돈이 없어? [1]	남기준(118.235)	14:51	21	0
2204835	나 헬린이인데 피티 상담받으러갈때 물어볼만한거있음? [4]	헬갤러(118.235)	14:49	39	0
2204834	느그애미보고 사달라고해	남기준(118.235)	14:49	15	0
2204833	헬스장에 크록스 신어도 됨? [2]	ㅇㅇ(123.111)	14:48	44	0
2204832	돈많은사람으로 취집하겠습니다	마늘쫑	14:47	15	0
2204831	등록하기 적합하지 않은 단어 닉 헬갤금지 [1]	돌돌	14:46	21	0
2204830	나 조트 된거 같다	ㅇㅇ(211.234)	14:46	16	0
2204828	뭐지 시비거는건가?	헬갤러(210.205)	14:45	22	0
2204827	헬스장 돈 많나	언스이(175.223)	14:45	27	0
2204826	나 컴퓨터사주셈	마늘쫑	14:42	13	0
2204825	닉네임에 '마늘' OR '쫑' 들어가는 사람 헬갤금지	김빠삐	14:40	24	0
2204824	3대운동 꼭? [3]	8(211.223)	14:40	45	0
2204823	건강검진 질문	헬갤러(118.235)	14:40	9	0
2204822	헬스 2주차인데 몸 키우면 어떤식으로 나옴? [7]	ㅇㅇ(59.1)	14:39	86	2
2204821	몸무게 70키로 미만까지 글쓰기 허용 [2]	흄님이시다	14:39	43	0