응애 헬린이인데 하체 운동 원래 이렇게 힘듭니까

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몸평받아보고 싶어서 왔어요! - dc official App 작성자 : 미오조타

응애 헬린이인데 하체 운동 원래 이렇게 힘듭니까모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2024.07.03 21:00:26

조회 56 추천 0 댓글 1

헬린이이면서 방학이라 취업준비도 병행하고있는데 하루 한시간씩 꼭 헬스하려고 노력중입니다. 가슴 빼고 등 어깨 하체 번갈아가면서 하는데 하체는 스쿼트랑 카프레이즈만 합니다. 그런데 하체 열심히 한 날이랑 그 다음 이틀동안은 계단도 제대로 못내려가고 특히 카프레이즈할땐 진짜 하다가 똥쌀거같아요 하체 털고 온날은 공부에 지장갈정도로 온몸에 기운이 쫙빠지고 평소에비해 집중도 안되는데 원해 하체가 다른 운동부위해 비해 근육통이랑 피로도가 원래 이렇게 심한가요?

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