헬스 고수 형님들 헬정자 질문있습니다

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팔뚝 ㅁㅌㅊ? 매일 해머컬 18키로 100개씩함- dc official App 작성자 : 해머컬

헬스 고수 형님들 헬정자 질문있습니다모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.07.03 14:03:40

조회 16 추천 0 댓글 0

1년정도 상체만 한 헬정자입니다
한 3개월정도 하체 하나도 안하다가 방금 하체 종목당 4세트 15개정도로 조졌는데
머리가 어지러운 느낌이 아니라 진짜 ㅅㅂ 너무 지끈거려서 이건 기절이 아니라 사람이 죽겠구나 싶은 생각이 들어서 일단 그만했는데 어제 잠을 네시간정도밖에 못자긴 해서 그런건가 싶기도 하고 아무튼 그냥 무시하고 계속 해야하나요 헬짱 형님들 조언 부탁드립니다

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